Mẹo hay giúp mẹ không lo thiếu sữa cho con bú

nuôi con bằng sữa mẹ, điều tưởng chừng như đơn giản với bất cứ bà mẹ nào lại là khó khăn với các mẹ hay thiếu sữa, không đủ cho con bú. Sau đây là một số mẹo đơn giản giúp các mẹ không lo thiếu sữa cho con bú.

Những con số thú vị có thể mẹ chưa biết

Sữa mẹ chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bé đủ trong vòng 6 tháng. 

6 lần: những trẻ được bú sữa mẹ trong năm đầu đời sẽ có khả năng miễn dịch cao gấp 6 lần những trẻ không bú sữa mẹ.

14 lần: những trẻ được bú sữa mẹ sẽ giảm nguy cơ tử vong hơn 14 lần trẻ không được bú trong vòng 6 tháng đầu đời.

Có 87% bà mẹ trên 30 tuổi không cho con bú và 58% đối với các bà mẹ dưới 30 tuổi.

Việc nhận thức được lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ nên số bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ ngày một tăng.

Các quốc gia có tỷ lệ bà mẹ cho con bú lớn nhất là: Rwamda (94,4%), Kiribati (80%), Madagascar (77,1%),....

"Những mẹ đang trong thời gian bắt đầu cho con ăn dặm hẳn là sẽ rất băn khoăn khi không biết lên thuc don an dam cho tre 6 thang như thế nào, làm thế nào vừa cho con bú sữa mẹ nhưng vẫn có thể cho con bắt đầu tiếp cận với những hương vị khác nhau mà sữa mẹ không có."

Mẹo giúp mẹ nuôi con bằng sữa mẹ không lo thiếu sữa

Cho con bú sớm và thường xuyên: mẹ nên cho con bú ngay từ khi sinh ra và cho con bú thường xuyên, mỗi lần bú cách nhau từ 2 đến 3 tiếng, việc cho con bú đều sẽ kích thích việc sản sinh sữa.

Không dùng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá; những chất này không những làm giảm lượng sữa mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa, gây hại đến sức khoẻ của cả mẹ và bé.

Kiểm tra tại bệnh viện: nếu mẹ gặp vấn đề về tuyến sữa kéo dài như bị tắc sữa thì nên đến gặp bác sĩ để kịp thời điều trị, không nên sử dụng các loại thuốc kích sữa.

Sử dụng yến mạch: yến mạch có khả năng giúp các mẹ tăng sữa tự nhiên.

Không nên cho con bú bình: các mẹ không nên cho con bú bình quá sớm, điều này sẽ làm cho sữa mẹ nhanh hết.

Sử dụng những thực phẩm an toàn và lành mạnh: những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên dùng để tăng sữa đó là cá hồi, cà rốt, tỏi, hạnh nhân, sữa bò,....Ăn những thực phẩm tươi mát không chỉ giúp mẹ điều hoà lượng sữa mà nó còn làm cho sữa mẹ mát hơn, con bú sữa mẹ sẽ tốt hơn nhất là khi vào thời tiết mùa hè nắng nóng, giúp con hạ nhiệt nhanh chóng. Đây cũng là một trong những cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè rất hiệu quả.

Lưu ý khi dữ trự nguồn sữa mẹ cho con

Sữa mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày

Mẹ không nên hâm nóng sữa cho bé bằng lò vi sóng, chỉ nên hâm nóng sữa bằng cách cho bình sữa vào nước ấm.

Nuôi con bằng sữa mẹ là trải nghiệm tuyệt vời nhất với bất cứ người làm mẹ nào. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ bớt những nỗi lo cho các mẹ trong quá trình nuôi con.